Organizado por la Asociación de Yoga del Este, este domingo, 6 de octubre, desde las 11 horas -y durante todo el día- en el Centro de Congresos y Exposiciones Francisco, se llevará a cabo un encuentro de Yoga y vida saludable con entrada libre y gratuita.

El programa contempla clases inclusivas de kundalini yoga para niños, charlas sobre plantas nativas, permacultura, huerta agroecológica, entre otras.
Habrá danzas hindúes, clases de yoga, muestras para niños, acroyoga, chi kung al atardecer y un cierre musical y meditativo.
La entrada es un alimento no perecedero.
Algunos beneficios del Yoga
A nivel físico:
Pérdida de peso y su mantenimiento
Mejora la flexibilidad
Aumenta la capacidad pulmonar
Mejora la circulación
Aumenta la resistencia y la fuerza
Mejora la postura y el equilibrio
Alivia dolores
A nivel emocional
Reduce es estrés y facilita la relajación
Mejora la concentración
Estabilidad emocional
Aumento la autoestima
A nivel espiritual
Paz interior
Expansión de la conciencia
Integración de cuerpo y mente con todo tu ser

Por redacción.